Телефоны: +7 7172 41 78 31, +7 707 777 13 27

Хатха йога занятия по Хатха йоге направлены на то, чтобы на физическом уровне - освободить тело от зажимов, выровнять и привести его в тонус, способствуя нормальному функционированию всех тканей, органов и систем организма; на ментальном уровне - успокоить ум; на духовном уровне - открыть свое сердце и обрести внутреннюю гармонию. Упражнения рассчитаны на людей с любым уровнем физической подготовки.

Athletic Stretch- это функциональная программа, направленная на увеличение гибкости суставов, растягиванием мышц с использованием полиметрики (большого количества различных движений). Подходит для людей ведущих "сидячий" образ жизни, а именно офисным работникам, людям пожилого возраста, желающим повысить свой мышечный тонус и гибкость суставов. Упражнения рассчитаны на людей с любым уровнем физической подготовки.

Body pumpэто силовая тренировка под заводную музыку с добавлением силовой аэробики. Главное – это техника выполнения каждого упражнения. Памп-аэробику отличает высокая интенсивность занятий. Целью тренировок является подтянутое и рельефное тело. Поэтому стоит обращать внимание на вес снарядов. Упражнения рассчитаны на продвинутых спортсменов.

Фитнес утро-  представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние  на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно- сосудистую систему.  Упражнения рассчитаны на людей с любым уровнем физической подготовки.

ZUMBAэто фитнес программа, объединяющая в себе танцевальную аэробику, ритмы хип-хопа, современные, латино-американские танцы и экзотичные ритмы Африки.  Программа направлена на повышение эмоционального уровня, поддержания в тонусе всех мышечных групп, тренировку сердечно-сосудистой системы. Для любого уровня подготовки.

Силовая аэробика-  тренировка, направленная на проработку всех групп мышц. Выполняется в довольно интенсивном темпе, что помогает эффективно снизить лишний вес, не потеряв при этом мышечную массу. Такие занятия помогают выправить осанку, стать грациознее, выносливее и сильнее, забыть о болях в спине и улучшить растяжку. Упражнения рассчитаны на людей с любым уровнем физической подготовки.

90-60-90- в программу включены силовые упражнения, которые необходимо выполнять с легкими отягощениями в быстром темпе, а также для  эластичности мышц в программе имеется  растяжка. Упражнения рассчитаны на людей с любым уровнем физической подготовки.

Детская хореография- специальная,  разнообразная программа обучения способствует эстетическому и физическому развитию детей, улучшает координацию движений, развивает
музыкальный слух и чувство ритма.
Благодаря постоянным занятиям у детей улучшается гибкость, осанка, формируются здоровые мышцы тела.
Возрастные ограничения: с 4 до 9 лет.

О фитнес-клубе

FITWorx - это место где царит теплая и добрая атмосфера, место где каждый чувствует себя комфортно независимо от того новичок он или профессиональный спортсмен. FITWorx - это самый дружелюбный и отзывчивый персонал. FITWorx - это фитнес-клуб хорошо оснащенный современными тренажерами общая площадь которого более 400 кв.м.

Режим работы

Понедельник
7.00 - 23.00
Вторник
7.00 - 23.00
Среда
7.00 - 23.00
Четверг
7.00 - 23.00
Пятница
7.00 - 23.00
Суббота
7.00 - 23.00
Воскресенье
10.00 - 22.00

Галерея

Яндекс.Метрика